Immunità, cibo e cervello

Francesco Bottaccioli

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Immunità, cibo e cervello

Immunit cibo e cervello L immunit protagonista di questo libro quella rete di cellule che protegge l organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identit individuale pi profonda Il testo prende i

  • Title: Immunità, cibo e cervello
  • Author: Francesco Bottaccioli
  • ISBN: 8848123112
  • Page: 217
  • Format:
  • L immunit , protagonista di questo libro, quella rete di cellule che protegge l organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identit individuale pi profonda Il testo prende in esame le pi recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l alimentazione, l attivit fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all opposto gli omega 3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori cos una carenza di vitamina B12 o di vitamina D pu deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni pu essere riequilibrato con l uso regolare di tecniche antistress e meditative L ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, cos dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull immunit Perch , come spiegano gli autori, i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare.

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      Posted by:Francesco Bottaccioli
      Published :2018-02-02T10:17:49+00:00

    One thought on “Immunità, cibo e cervello

    1. Alessandra on said:

      pensavo qualcosa di più, molto semplice ma molto elementare, utile per avere una infarinatura dell'argomento ma anche abbastanza datato (2009) viste le ultime scoperte sul sistema immunitario (2015). andrebbe aggiornato.

    2. ANDREA on said:

      Ho trovato il libro molto interessante, in quanto lo ritengo un ponte occidentale verso la medicina orientale, in quanto spiega come la psiche influenza il nostro corpo con tutte le "malattie" prodotte dallo stress e quindi da una rappresentazione olistica del nostro essere. In alcuni punti è un po troppo vicino a un punto di vista medico difficile da comprendere per i non addetti ai lavori, ma mediamente è comprensibile e chiaro.

    3. Cliente Kindle on said:

      Un libro che dovrebbero leggere tutti perchè scientificamente ineccepibile e culturalmente arricchente! Un ottimo acquisto per prezzo e tempistica di spedizione!!!

    4. Costantino Corsini on said:

      come altri testi dello stesso autore facile nella comprensione anche senza una preparazione specifica senza tuttavia scivolare nella chiacchiera non scientifica

    5. frannic on said:

      Informazioni già note, non scende molto nei particolari.Forse mi aspettavo di più.Utili per chi non ha nozioni di alimentazione antinfiammatoria.

    6. alberto on said:

      E' un must per la propria salute. Di facile lettura e molto convincente anche per chi non è medico ma vuole migliorare la propria salute e il benessere fisico

    7. laura on said:

      bel libro, molto illuminante per chi vuole approfondire il legame tra cibo e benessere. Si capiscono tante cose sulle malattie e su come il cibo influenza la nostra salute.

    8. Cliente Amazon on said:

      Mi aspettavo un libro molto più hippy, ne sono rimasta piacevolmente sorpresa, in quanto quasi tutte le affermazioni sono accuratamente supportate da studi scientifici. L'autore forse scende nello specifico, il che non è un problema per chi è del campo ma potrebbe essere un ostacolo per chi forse non lo è. Da leggere, forse perché il cibo non è meramente un carburante per le cellule, ma anche un costituente delle stesse, e come tale l'attenzione da riservargli va aumentata. Scorrevole, sar [...]

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