La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

Laurent Coos

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La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

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  • Title: La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois
  • Author: Laurent Coos
  • ISBN: 152059660X
  • Page: 331
  • Format: broch
  • Vous voulez vous muscler rapidement Vous n avez pas beaucoup de temps pour vous entra ner Vous voulez un v ritable corps d athl te Vous voulez avoir davantage confiance en vous Le succ s aupr s des filles Que vous soyez d butant ou avanc , ce guide sur la musculation vous promet des progr s tr s rapides avec des entra nements courts, la port e de tous Les athl tes qui ont suivis cette m thode innovante ont obtenu des gains musculaires exceptionnels de l ordre de 3 kilos par mois Pas besoin d tre un pro de la musculation, d tre bien taill la base, il vous suffit simplement de suivre ces conseils et vous verrez votre corps se transformer chaque semaine Ils comporte galement des conseils di t tiques faciles suivre afin de prendre du muscle tout en diminuant sa graisse Apr s la m thode d Olivier Lafaye, nul doute que ce nouveau concept va r volutionner le monde de la musculation Pour conclure, les b n fices de cette m thode sont les suivants Augmentation maximum de l anabolisme Diminution notable du catabolisme par rapport d autres m thodes Stimulation du syst me hormonal avec augmentation du taux naturel de testost rone R cup ration accrue due des s ances courtes Am lioration du syst me cardio respiratoire Augmentation de la puissance Diminution du taux de graisse Moins de risques de blessures Progr s jusqu 4 fois plus rapides qu avec une m thode traditionnelle Vous avez davantage de temps pour d autres activit s vous de jouer

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      Posted by:Laurent Coos
      Published :2019-02-24T16:59:23+00:00

    One thought on “La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

    1. pascal on said:

      Une autre façon de s'entrainer(a tester pour voir les résultats)Un peu dommage de ne pas avoir pris en compte les sportifs qui ne s’entrainent pas en salle,tous le monde n'a pas une presse a cuisse chez soit, ou de quoi faire les LEG.

    2. PRUVOT f. on said:

      Livre intéressant rapide à lire reprend les principes de base de la musculation je le recommande au débutant bonne lecture

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